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在丛林中生存，饮用水的获取比食物更重要。在饥饿的时候，人体可以消耗脂肪中存储的能量，维持生理机能，但是在缺水的状态下，人体无法自己给自己补充水分。
在炎热地区，如果没有水，人体正常功能所能持续的时间很短，因为不停的出汗会使人的水分大量流失，。哪怕是在较为寒冷的地区，为了维持正常的生理功能，每天也需要摄入至少两升的水。
获取水源的方法很多，可以在脚踝上绑上草环或者布料，走进草丛中吸取草叶上的露水，用这种办法每小时可以获取整整一公升的水。也可以寻找从山上流下来的溪流，但溪水中往往含有过量的微生物和寄生虫，所以在使用前一定要煮沸或者使用高锰酸钾药片对水源进行消毒。
所以最直接有效的方法是寻找可以直接食用的植物块茎，或者是储存在植物内部的水源。扇形棕榈、聂帕榈、扁担藤这些棕榈科植物都含有较多的水分，将这些植物靠近地面的叶片折断，裂口处就会渗出可以直``接饮用的清水。
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